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北方人立冬了都喜欢吃这道菜!

时间:2017-11-19 23:23:17 作者:板栗 阅读:0
板栗   立冬   冬天  

这立冬刚刚一过,天气立刻就冷起来冷起来。尤其是北方。冷冻更。这寒冷的冬天会让许多人身体不适,感觉舒服关节受寒,、僵硬,腹部受凉会出现腹部,那么,及时的保暖驱寒暖身就是非常有必要的了。

下面为大家介绍几个冬天最佳暖身食物,一起来看看吧!

首先板栗

一般冬天我们都会看见大街上很多卖炒板栗的出现了

栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补”,老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,对心脑管都十分有益。

板栗有健脾胃、益气、补肾、壮、强筋、止消肿强心的功效

那么怎么最好呢,如果是脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮喝;

无论是熬还是炒食,应细细咀嚼,可以达到更好的补益效果

不过我个人喜欢的时候放点板栗进去这样很好,当然煮着也很好

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