水果中还有很多营养物质，这个大家都知道，但是你知道吗？黑色水果能够预防衰老，因为他相对于其他水果，它里面含有丰富的色素类物质，而且还有更多的维生素C，增加人的抵抗力，下面看看都有哪四种常见的黑色水果吧。
大家一定要注意是黑葡萄，当然其他葡萄里含有的营养也是比较丰富的，不过黑葡萄相对于来说含有更加丰富的矿物质和维生素，最主要的是它含有人体所需的氨基酸，古代医术就有备注黑葡萄有很多保健功能，经常使食用能够治疗神经衰若和疲劳过度的症状。同时还可以晒成葡萄干食用是比较好的一种滋补食品。
第二种桑葚
桑葚没有葡萄那么常见，不过子啊有些地方都有种植，他含有很多人体所需要的营养物质，其中里面有钾、镁、钙等矿物质含量也要比其它水果高出许多，有研究表明，桑葚具有加速新陈代谢的功能，可已增加人的免疫力，提高早血红细胞的生长速度，预防人体衰老。不过桑葚属于微寒食物，你女生月经期间一定要少吃。
第三种乌梅
乌梅中含有丰富的维生素B2，钾等矿物质，并且还有大量有机酸，有机酸不仅能杀死进入肠胃的霉菌等病原菌，还能被肠壁吸收，转换成碱性物质，有研究表明，血液碱性者长寿，所以乌梅预防衰老的效果非常好
第四种黑加仑
黑加仑生长于国外，目前国内没有种植，这种水果里面也是还有很多人体所需要的营养物质，在欧洲也非常受欢迎到我们多是黑加仑加工而成的果汁，目前所知道黑加仑能治疗的症状有贫血、关节炎、风湿病】咳凑等，所以常吃不仅能预防衰老还有治疗疾病的效果。
