西芹炒鸡蛋，热量极低，味美且对人大有裨益
时间：2017-11-18 10:22:01 作者：大有裨益 阅读：0
西芹炒鸡蛋是一道家常菜，然而它热量极低，还含有大量粗纤维，能够去火，通便，除口臭。西芹还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养血补虚的功效，这道菜营养丰富，味美且对人大有裨益。
做法：
1、西芹洗净，斜刀切成块状;
2、锅中放水，滴入两滴油，把西芹，然后捞出迅速浸入凉水，
3、而后沥干水份;3、鸡蛋打散，加少许盐。下油锅炸至膨胀后划散，起锅备用;
4、用锅内余油，炸香蒜末，下沥干水分的西芹翻炒，加盐调味;
5、倒入炒好的鸡蛋翻炒，加鸡精胡椒调味后起锅装盘。
