风湿、腰椎病患者饮食禁忌有哪些？不知道的小心吃多会犯病

许多食物既可提供给人体日常需要的各种营养，又能助于调理疾病。同时，对于患某种疾病的人来说，有些食物也能影响疾病的康复，甚至加重病情，导致疾病再次复发。

比如，风湿、腰椎病患者就有一些饮食禁忌，人们平时经常吃的一些食物所含的一些元素，或在体内分解过程中产生一些物质，也会使风湿及腰椎病加重。那么，风湿、腰椎病患者需要对哪些食物引起注意呢？吃或不吃？什么情况下可以吃呢？

第一忌：高糖、高脂肪、高胆固醇类的食物

肥肉、油炸类食品等虽然好吃，但也是致胖因素，中医将这样的食物称为肥甘厚味，风湿、腰椎病患者多会因为关节疼痛而休息较多，活动量少的情况下，如果多食用易发胖食物，会让体重增加，无形中给患病关节增加了负担，特别是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰肌劳损等腰椎病及风湿性关节炎等，更是不堪重负导致症状加重，延缓康复。另外，这类食物在体内消化过程中，会产生酮体、酸类和炎症介质，易引起和加重关节疼痛、肿胀等。

第二忌：海鲜类食物

鱼、虾、螃蟹、海带等是我们餐桌上的常见食物。中医将这类食物称为发物，风湿、腰椎病以湿热多见，若在发作期食用这些发物会助湿升热，妨碍治疗。从生物学的角度来讲，海鲜类等食物内含有大量的尿酸，被人体吸收后，极易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿、腰椎病的关节症状加重。

第三忌：生冷食物

中医认为：生冷食物会导致体内寒湿凝滞，发生气血不通，不通则痛。所以风湿骨病患者要少吃一些生冷食物，水果最好蒸熟了再吃，即使夏季也要喝温水。

第四忌：动物类食品要少吃

很多动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱，如糖皮质类固醇超过生理剂量时可以诱发感染扩散或旧病复发。所以未长大的雏鸡、鸭、猪肉等要少吃，如果要吃可选择有机肉或成熟的动物肉。

第五忌：辛辣食物

辛辣食物刺激患病部位，使血管充血和扩张，加重疼痛。再者，因为辛辣食物会刺激胃肠，发生排便困难，再用力排便中，腹压增加，自然把一部分压力转移给腰椎加重腰椎病。

第六忌：过酸、过咸的食物

镁、钙具有维持神经肌肉兴奋性的作用。血中镁过低或钙过低，兴奋性会增高；反之则有镇静止痛的作用。酸性食物摄入过多会促使乳酸分泌增多，消耗体内一定量的钙、镁等离子，钙、镁离子减少，止痛效果随之会减弱，所以患者会感觉关节疼痛加重。钠是构成食盐的不可缺少的成份，长期吃太咸的食物，会影响骨骼生长。因为钠与钙对于身体来说，钠会较钙优先被身体吸收，所以身体摄取太多的钠，会间接造成钙流失，影响骨骼发育，从而增加症状、影响康复进度。

上述食物也不是一点儿都不能吃，适量的食用上述食物能够平衡营养，但如果在疾病发作期，建议患者清淡饮食，口服药物如腰痛宁来治疗，待疼痛减轻或康复后方可放宽饮食。