尿酸只见涨不见掉？这些方法帮你降尿酸

高尿酸血症给我们的患者造成了一定的伤害，因为尿酸会直接在关节当中累积过多，就会造成患者出现剧烈的疼痛，那么通常出现高尿酸血症都会从我们的脚趾开始，那么高尿酸血症最主要的产生原因和我们的饮食是有着直接关系的，那么将会直接的给我们的体内的嘌呤代谢造成一定的影响。

高尿酸饮食疗法，难说，难说

第一：应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。

第二：宜选用基本无嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少数蔬菜以外的大部分蔬菜。

第三：中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此类食品在痛风病急性期应限制食用，在慢性期时可适当食用。

在采用饮食疗法解决血尿酸高的同时需要注意两点：

第一是在整个的饮食过程中严格按照饮食方法来制定饮食套餐、不该吃的或者不该喝的东西坚决不能接触

第二是在饮食疗法的一段时间内建成还是发现尿酸高依旧存在、那么就不能依赖饮食疗法、必须通过正规的诊疗手段确定原因所在、并且积极治疗

血尿酸高患者无需过多的担心、血尿酸高是一种常见的情况、并非你一个人独有、治疗较为简单、只要不是盲目治疗都可以解决这个问题

下面介绍几个有效的将尿酸的食谱：

1、冬瓜汤：首先我们需要取冬瓜三百克(不连皮)，还需要红枣五、六颗，姜丝少许。做的时候先用油将准备好的姜丝爆香，然后接下来就可以连同冬瓜切片和红枣等等一起放入锅中，最后需要做的事加水及适量的调味料煮成汤，食用即可。薏仁粥：首先我们需要取适量的薏仁和白米，一般来说两者的比例约为三比一，在制作的时候薏仁洗净之后先用水浸泡四、五个钟头，然后再把准备好的白米浸泡三十分钟，上锅煮的时候就可以把两者混合，加水一起熬煮成粥。

痛风患者最重要是促进尿酸的排出，抑制尿酸过度产生，余甘子淡竹叶茶是《金匮要略》中降尿酸的方子。

方子包含的食材有余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根，取每种各5g，将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。坚持饮用具有很好的排酸降酸的作用。

玉米芦荟茶

含有降尿酸的碱性食物，用玉米加上芦荟它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。

苍术百合茶

高尿酸一般伴随着痛风，而且糖尿病，风湿病等等是痛风的并发症， 早晚泡一杯苍术百合茶可以减缓痛风的疼痛，而且有一定的降低体内尿酸的水平效果哦。