很多肾结石朋友都会有这样的疑问：我得了肾结石，平时也没有什么明显的症状，也没有出现腰痛、血尿这样的情况，只是小便的时候，有一点点痛，这样的情况，我能喝豆浆、富含钙类的豆制品吗？吃了会让肾结石变大吗？
其实，这种疑问的人还真不少。
今年60多岁的周大妈具有20年的肾结石史，经过治疗，肾结石总算清理干净了，可是现在又有了新的问题：前不久去医院检查骨密度的时候，发现骨质疏松，医生建议多补钙，可是泌尿科医生要建议在饮食上注意，不然肾结石可能再次复发。
面对这样的两难问题，周大妈纠结了：这下可怎么办呢，自己这种情况该不该补钙呢你？
在生活中很多人都认为肾结石病人要少吃豆制品，因为豆制品含钙高。其实这是一个误会，高钙饮食不但不会诱发结石，相反还具有预防结石的功效。
尽管高钙容易导致肾结石，但中国人大多缺钙，而低钙比高钙更容易产生结石，所以对于中国人来说，补充钙不仅不会增加结石发病率，反而会降低泌尿系统结石发病率。
其实，大家产生这样的想法还是因为对肾结石中的草酸钙不了解。肾结石的主要成分是草酸钙，这是因为体内草酸过高所引起，与血钙并无直接关系。而造成血液中草酸过高的原因，主要是因为茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋等常用食品和饮品中含有较高的草酸。结石的形成还与体质或某些代谢与炎症有关。
