奶酪是一种营养十分丰富的牛奶制品，西方国家吃的人比较多，近些年，在我国也有很多人在吃，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、维生素、磷等营养成分，能够提高人体抵抗力，还有预防心血管疾病的功能，但是吃奶酪的时候不能和这些食物一起吃，会产生很大的副作用，不利于身体健康。
1、奶酪和菠菜
菠菜是我们平时吃得比较多的一种蔬菜，含有丰富的钙质，吃的人很多，但是在吃菠菜的时候是不能和奶酪放在一起吃的，奶酪中的一些特殊成分会影响人体对菠菜钙质的消化和吸收，致使人体钙含量不够，影响身体健康。
2、奶酪和羊肉
羊肉具有很好的温补作用，现在吃羊肉正是时候，但是吃羊肉的时候是不能和奶酪放在一起吃的，两者虽然功能都很强大，但功能却是相反的，吃多了不利于身体健康。
3、奶酪和莴苣
莴苣性寒，本身不能吃太多，而奶酪是油脂性的食物，若和寒性食物一起吃的话，很容易引起消化不良，或是腹泻的情况，不宜放在一起吃哦。另外莴苣生吃的时候要清洗干净，小心感染寄生虫。
奶酪虽然营养价值高，但它属于高热量的食物，吃多了容易发胖，想要减肥的朋友不能吃太多了哦。另外吃奶酪的前后一个小时之内，最好是不要吃水果，会影响奶酪的吸收的。
