橘子种植于中国南方,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果,因为价格实惠、汁多肉多,所以很受吃货们的欢迎。美容橘子富含维生素C,具有美容抗衰老的作用。消除疲劳橘子汉语丰富的柠檬酸,具有消除疲劳的作用。预防便秘橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇
但是,营养再高的水果也不能使劲吃啊,吃太多的话可是会得“橘黄症”,变身小黄人的!
(左为正常,右为橘黄病人)
橘子含丰富的胡萝卜素,一次摄入过量肝脏无法完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高,会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。
对此北京友谊医院营养师顾中一提醒:胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”,但一两周颜色就能渐渐淡去,对健康没有影响。
最后,小编想说吃橘子还是适量为好,虽然“橘黄症”并不会对健康有影响,但对颜值有影响啊,在以“白”为美的中国,“橘黄症”简直就是颜值的大敌啊!