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草莓榨汁要加水吗 草莓榨汁搭配什么好喝

时间:2017-11-10 16:42:00 作者:草莓 阅读:0
草莓   榨汁   洗净  

现在正是莓的季节,很多人都莓,莓的营养丰富,味道也很美味,那么莓榨汁要加吗?莓榨汁搭配什么好喝?

莓榨汁要加

莓汁具有明目排毒、降脂、养胃、防癌、强身健体、减肥身的功效

莓汁的做法

原料:莓一晚、适量适量

1.莓在清中浸泡十分钟。

2.洗净去掉叶子和蒂部。

3.将四个莓和一勺放入料理机中。

4.加入小半碗

5.搅打三十秒停止。

6.倒入杯中即可饮用

莓榨汁搭配什么好喝

柚子——生津止渴

莓和柚子一同榨汁饮用,可以清,生津,利咽,止咳。特别适合季节保护咽喉,并且能预防感冒,咽喉肿,口舌生疮,龈出等不适。

柚子汁的做法:取莓100克,洗净,去蒂,切成小块,柚子50克,切成小块,二者同放入榨汁机中,加适量饮用,搅打成果汁即可饮用。

葡萄——改善

莓是补益气佳品,菠含有大量的葡萄含有大量的铜,三种食材一起榨汁饮用,可以帮助促进吸收,有助于改善

葡萄汁的做法:取莓50克,去蒂洗净,切碎,菠100克洗净,去根,用沸焯烫一下,捞出晾凉,切段,葡萄100克洗净去,切碎,三种食材一起放入榨汁机中,加适量饮用搅打成汁,加蜂蜜调味即可。

樱桃——改善

樱桃量丰富,莓含有一种胺类物质,有良好的调治贫功效,两者一同榨汁,可以调理

樱桃汁的做法:取莓60克,用淡浸泡5分钟,去蒂,切块,樱桃10颗,洗净,去核。所有食材一起放入榨汁机中,榨成果汁,然后加入蜂蜜调味即可。

番茄——养养心

莓可生津,利咽,益胃,养搭配番茄榨汁饮用,以后清生津,养养心,调理体质功效,对贫,高压,动脉样硬化,高脂症,口疮等都有一定的预防作用

莓番茄汁的做法:取莓,番茄各70克,分别洗净,二者都切成小块,放入榨汁机中,加适量搅打成汁即可。

橙子——开胃消化

莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,有养肝明目功效,果胶和膳食纤维可以帮助消化,而橙子含有丰富的维生素C,能帮助增加机体抵抗力,增强毛细管弹,两种果一同榨汁饮用有开胃,助消化好处

莓橙子汁的做法:取莓500I克,洗净,去蒂,切成块,橙子一个,去皮,去,切块,和莓一起放入榨汁机中,加饮用适量,搅打成果汁,加适量柠檬调味即可。

莓不管怎么都非常的好,并且深受小孩朋友的喜莓榨汁也非常的好喝哦!是很不错的饮品,下面来看看怎么榨汁好喝吧!

莓汁的功效作用

莓有去火解暑、清作用,春季人的肝火往往比较旺盛,莓可以起到抑制作用。 另外,莓最好在,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化改善便秘预防痔疮、肠癌的发生。莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。

近年来的研究发现维生素C除了可以预防病外,对动脉硬化、冠心病、心绞、脑溢、高压、高脂等疾病,都有积极的预防作用。此外,莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用国外最新研究还指出,莓中含有一种胺类物质,对治疗病和再生障碍有一定的功效

莓每100克就含有66克的维生素C,是果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制色素的增加,帮助防止雀斑、斑的形成,还可以增加抵抗力预防伤风感冒等病症。对于因维生素C不足而引起的龈流也相当有效。在西方有研究报告指出,莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态,多莓可抗老化。

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