养生粥的做法
时间:2017-11-10 09:22:12 作者:银耳 阅读:0
主料大枣 红小豆 莲子适量枸杞 鹰嘴豆 薏米适量银耳大半个
养生粥的做法步骤
1. 这些食材的多少 根据自己的口味 随意的
2. 银耳 我用了大半个 ,放太多的话 粥就太稠了不好喝,银耳用清水泡20多分钟 泡开后 撕成小朵
3. 所有的食材 放在电压力锅里 加入清水 盖好盖后 调到最大档 不用管它了 只等到叮的一声熟了以后 ,既营养又美味的养生粥就OK 啦
4. 用电压力锅焖出来的粥 薏米 莲子啥的熟的快 口感上也好吃
5. 各种食材的营养价值我就不说了 ,这么简单的做法赶快去做吧。