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不用发面和揉面,几元钱搞定一家人早餐

时间:2017-11-09 20:03:19 作者:土豆 阅读:0
土豆   早餐   火腿  

●●火土豆早餐●●

今日美食——火土豆早餐

今天分享一个早餐做法,用简单食材就能做,好又富有营养,一起看看吧。

土豆:1-2个

:1根

胡萝卜:半根

面粉(约土豆的4分之一)

配料

食用

- Step 1 -

土豆去皮后切滚刀块,把切好的土豆放入蒸锅中,

▲盖上锅盖中大火蒸20分钟;

- Step 2 -

这时来切,小叶芹洗把茎部切丁,

胡萝卜去皮后先切片,然后切条,最后切成丁;

▲同样的方法把火切成丁;

- Step 3 -

土豆蒸熟后放入碗中,用勺子压成泥,

按4比1的比例加入面粉,

放入适量丁,胡萝卜丁,芹丁,

▲用抓匀,抓匀后面团的软硬度类似橡皮泥;

把面团搓成小球,然后压成状,像这样都做好后就可以开始煎了;

煎锅中放入1勺,6成时放入土豆,小火煎,由于是早餐所以放比较

大约煎3分钟给土豆翻面,

▲另一面再煎2分钟即可,2分钟后夹出土豆就完成啦。

▲土豆泥中不要放太多面粉,煎的时候要保持小火,的时候搭配一个沙拉酱和番茄酱,有时间不妨一试哦。

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