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决明子菊花茶,降压减脂抗疲劳,上班族的最佳饮品~

时间:2017-11-07 15:42:41 作者:决明子 阅读:0

决明子10克,菊4朵,枸杞8粒,500-600ml

1)将决明子、菊、枸杞子放入壶中。

2)加入冲泡

3)盖严壶盖温浸20分钟即可饮用。

**这道有降压、减脂、抗疲劳的作用

**枸杞,决明子和菊在用之前可以用清冲洗一下去掉表面的浮土再冲泡

**可以提前将决明子捣碎一些,这样会更有利于有效成分的浸出。

** 如果冲泡饮的温达不到100度, 那么温浸的时间延长到30分钟,效果是一样的。

** 决明子在店、叶店或者超市都能买到。一般饮中的决明子都是炒制过的,炒制过的决明子寒凉之会降低,不会伤及脾胃

** 此饮中的菊最好选用贡菊。如果实在没有贡菊,选择菊、杭菊、滁菊也可。

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