儿童城

首页 > 生活 > 食谱

亲身经历:得了胃病,受太多苦,养胃知识一定早点学

时间:2017-11-07 01:07:24 作者: 阅读:0
曾经我也是那种想什么什么,相咋就咋的人,毕竟光是老天赐我的最大的资本。可是自从工作以来,开始成了一个麻烦,忙起来忘了,总是错过一日三餐的点,等到有时间,要不就是已经不饿了,索了;要不就是熬夜到了半夜,想着忍忍就过去了,等天多点。

时间长了,胃开始跟我抗议了,再多的美食现在在我面前也成了虚无,都怪自己作坏了胃,现在只能好好保护它,不能再那些我深食物了。作为一个货,我强烈建议,胃还健康着的人,一定要好好养胃,才能想什么什么啊!

那些年,因为胃病受的这些苦

一:胃

前或,也可在半夜可能不剧烈,是钝、压或是部位在心部位以下至肚脐之间。

二:胃胀

感觉胃发胀,消化不好,或胀气,胃有塞感,食物下不去。

三:

部仿佛有块石压着喘不过气,气不能顺利排出,脾气比往常更加暴躁。

四:食欲不振

没有食欲不下,或者看到食物,想又不敢食量下降,缺乏营养,人也迅速消下去,面色暗,人感觉苍老了很多。

五:反酸

胃酸过多,经常反酸,感觉胃酸从胃里泛起或满上来,时不时嘴巴里面冒出酸

六:打嗝

打嗝是跟压力过大、不良情绪有骨干,这些都是能使患病患者容易得此症状

七:烧心

胃粘膜充胃酸过多,均会造成烧心感觉,主要是感觉胃部灼、发

八:恶心呕吐

饮食失常,腹部不适引起胃病容易造成胃病患者恶心呕吐

养胃小知识

1)平时食物

选择容易消化清淡、不腻、纤维素少的、软一点的、像果,青豆腐绿豆、鲜奶、馒面条、各类食物

2)多喝菊苣丁香

每天用菊苣,丁香,木叶,桑叶,玉竹制成菊苣丁香,然后加沸冲泡饮用。浅表胃炎以及肠胃溃疡多由感染幽门螺杆菌引起,人在饿的时候胃酸升高,幽门螺杆菌活增强,从而诱发胃

丁香:丁香味辛、温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃,对由寒邪引起的胃呕吐、呃逆、腹、泄泻以及妇女寒经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐,尤其是孕妇害喜症状。丁香含有丁香,对于致病真菌及葡萄球菌、痢疾和幽门螺杆菌等有抑制作

3)注重营养补充

身体摄入足够量的同时,减少胃的工作量。多些高食物及高维生素食物保证身体内各种营养素的充足,防止贫营养不良,、鸡、、肝肾等内及绿叶、番茄、茄子、红枣食物

4)养胃运动

运动有助于健康,并且适当运动还能帮助人们有健胃效果。最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里—每天早晨用搅动出津液并吞下去,有生津和胃的功效

此外,人体五六腑在上都有相对应的穴位,从经络看,胃经是经过的第二趾和第三趾之间,经常活动趾可以起到健脾养胃的作用活动趾时可采取站立或位,双放平,紧贴地面,与肩同宽,趾连续做抓地-放松的动作60至90次,对部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤或穿柔软的平底,每日可重复多次。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

为永葆青春,64岁法国第一夫人每天吃什么,听法国御厨来爆料
为永葆青春,64岁法国第一夫人每天吃什么,听法国御厨来爆料

除了我们中国,法国也是一个对吃很讲究的国家。那么,能当上爱丽舍宫主厨的人,厨艺一定相当了得。他不仅需要料理总统一家的一日三餐,更

2017-11-07
羊肉这样吃——冬季最养人!
羊肉这样吃——冬季最养人!

冬季是吃羊肉的最佳时节,中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、开胃健脾等功效,是冬令营养丰富的御寒佳品,历来

2017-11-07
葱油饼用死面还是发面?看完这3种面的区别,就掌握了好吃的秘诀
葱油饼用死面还是发面?看完这3种面的区别,就掌握了好吃的秘诀

经常在街边卖葱油饼吃,一个兵也就是4块钱在卷起来加点菜,一口咬下去真实很满足啊。都知道葱油饼做法很简单的,但是为什么有时候在家

2017-11-07
生抽、老抽、蚝油有什么区别?原来一直都用错了!
生抽、老抽、蚝油有什么区别?原来一直都用错了!

小编身边不少朋友都有这样的疑惑,生抽和老抽有什么区别?没有耗油的话可以用生抽替代么?看来,是时候给大家来一篇大科普啦~~酱油酱油其

2017-11-07
不劝你戒酒,但要劝你少酒,酒是典型的双刃剑,天堂地狱一步之遥
不劝你戒酒,但要劝你少酒,酒是典型的双刃剑,天堂地狱一步之遥

现代流行病学研究表明:每日饮少量酒能有效地降低高血压病及冠心病的患病率和病死率。适量饮酒能缓解紧张,改善情绪和睡眠,有助于人际

2017-11-07
亲身经历:得了胃病,受太多苦,养胃知识一定早点学
亲身经历:得了胃病,受太多苦,养胃知识一定早点学

曾经我也是那种想吃什么就吃什么,相咋吃就咋吃的人,毕竟光吃不胖是老天赐我的最大的资本。可是自从工作以来,吃饭开始成了一个麻烦,忙

2017-11-07
全球最贵贵贵的餐厅,让您壕出新风度!
全球最贵贵贵的餐厅,让您壕出新风度!

一顿饭只让吃3小时,还要收12000人民币!把晚餐做成灯光秀,每晚只招待10个人,提前3个月也不一定能预约到!小编带你涨姿势,盘点全球最贵贵

2017-11-07
日翻台高达8次,连续排队12小时,这个面馆火爆靠什么?
日翻台高达8次,连续排队12小时,这个面馆火爆靠什么?

赢商大数据中心近期发布了2017三季度餐饮品牌榜,TOP 50中只有5家中式简餐,其中人均消费最高的是“七爷清汤腩”。说起这家店,业内人

2017-11-07
“摔脸COFFEE”用“鸡爪做拉花,舌头做工具”开店的才是玉皇大帝
“摔脸COFFEE”用“鸡爪做拉花,舌头做工具”开店的才是玉皇大帝

哈喽,大家好,终于又在风和日丽的日子里又和大家见面拉!我是一名地道的漫画爱好者,在众多的漫画作品中阿衰是我的最爱,感谢猫叔这么多年

2017-11-07
5条刷新你三观的啤酒冷知识,看了分分钟完爆你朋友圈喝酒的人!
5条刷新你三观的啤酒冷知识,看了分分钟完爆你朋友圈喝酒的人!

啤酒,一种历史最悠久,人类饮用最多,普及范围最广的酒精饮料之一。市面上关于喝啤酒的故事有很多,但对于揭开啤酒本身事实的东西大家却

2017-11-07
返回顶部