深秋时节，气候越发干燥，许多人都患上咳嗽、感冒等呼吸道疾病，出现喉痒咳嗽、干咳少痰等症状，一旦咳嗽难停歇。除了遵医嘱服用药物治疗外，温润优雅的食疗也是不错的治疗方法。
白萝卜
白萝卜性凉，除了本身清热润肺，止咳化痰的功效外，特有的消炎作用对咽喉炎，咳嗽，嗓子痛都能优雅缓解。直接生吃白萝卜片，治疗咽炎止咳的效果更明显。
梨
梨子属于凉性水果，具有除烦热、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。
莲藕
中医认为莲藕性平、味甘、无毒，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃等功效。秋季天气干燥，吃些莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
百合
百合性凉，具有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、健脾养胃的作用，特别适合养肺和养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。但风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳的人忌食。
银耳
银耳具有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血之效，适用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等症状。
