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新的一周推荐一道补气养血的营养粥,让你吃出通透白净的好脸色!

时间:2017-11-06 10:22:08 作者:糯米 阅读:0
糯米   银耳   大枣  

周一不想上班怎么办?想摆脱低潮情绪,从一道完美早餐开始吧!

七锦糯米

原料:

500克糯米、30克桂圆干、120克红、60克冬瓜、15克芝麻、15克芝麻、30克大枣、30克银耳。

制作步骤

1,先将桂圆去壳,红枣干净去核,银耳发透后去杂质

2,糯米干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆、银耳、冬瓜以及适量,用旺火煮至六成熟

3,再放入芝麻、红,煮成即可

营养健康的什锦糯米出锅啦!早晨来一碗,精神一上午!加哦!小伙伴们!

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