湿气，总是环绕在人体周围，伺机而动，让你无处可逃。如果你总感觉自己睡不醒，头上好像有着东西拉扯着你回到穿上，打不起精神，又或是全身乏力不想动弹，那极有可能是湿气偏重的。再或者看看舌苔是否又黄又厚，粑粑不成形，这些就是中医所讲的“湿重如裹”，你就得好好注意一下了。下面小编要给大家介绍的是一些农村很常见的植物，它们都有一个共同特点就是祛湿效果很好哦。
在农村，农民们都只关注玉米的颗粒大小，却从来没有人在意它的玉米须还经常被农民们扔掉，殊不知，玉米须是人类最天然的保护食品，对于三高慢性肝炎等都有很好的辅佐作用，而且祛湿的效果也非常好哦。
你们知道吗，被扔掉的玉米须其实大有用处，在中药中它被称为龙须，味甘性平，玉米须煮的水能凉血泄热，可以有效去除身体里的湿气。
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
大家都知道山楂有开胃助消化的作用，所以我们用它来泡茶喝，能够有效分解脂肪，如果喜欢吃酸，干吃也可以。
柠檬的酸爽，在成熟精湛的工艺下完美融合，不只是口感上更加让人回味无穷，柠檬中富含的维生素C与可溶性纤维果胶，还具有饱腹和减脂的作用，蜂蜜能有效促进肠胃蠕动，防止脂肪堆积腹部，是美白瘦身的不二饮品哦。
