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这四种水果益于孩子发育，孕妈能当成零食吃，千万别错过

时间：2019-04-24 19:21:22 来源：炳真美食小铺作者：水果点击：

这四种水果益于孩子发育，孕妈能当成零食吃，千万别错过

女性怀孕后，对于吃的方面十分讲究。不仅要饮食均衡，还要补充一定的营养，最好是有益于孩子的发展。不少孕妈在怀孕期，不停地摄入鸡汤这种食物，却不知道过于频繁会起反作用。说白了，应该要多多注意营养均衡。下面小编就介绍四种水果，不仅能当成零食吃，还有益于孩子的发育，孕妈们千万别错过。

1.香蕉

不少孕妈存在便秘现象，则会选择摄入一些的香蕉，希望能够改善这方面的不适程度。其实，除了有这方面的好处外，多吃香蕉这种水果，对孩子的发育也有益处。所以，在怀孕期间的孕妈们，一定要有意识的吃一些香蕉，尤其是在比较关键的时期。

2.樱桃

对于孕妈来说，樱桃简直是万能型水果，还可以当成零食来吃。那些经常食用樱桃的孕妈，能够给身体带来四方面的有益之处。首先，它可以改善孕妈食欲不佳的问题；其次，它能够治疗孕妈出现贫血的症状；最后，樱桃还有气到补钙这方面的功效性。

3.杨桃

在怀孕期间，出现血糖过高的孕妈，可以适当地吃些杨桃。尤其是那些吃了食物，却出现了血糖过高的情况，吃些杨桃能适当减轻这方面问题。不仅对孕妈身体有好吃，也能够益于孩子的发育。所以，杨桃这种水果是孕妈的不二选择。

4.柚子

柚子是常见的水果，品种也非常的多，红柚和白柚的价格也不太昂贵。这种酸酸甜甜的水果，有着丰富的营养，更有非常丰富的叶酸。在怀孕期间，孕妇摄入柚子这种水果，能够降低胎儿畸形的几率，还可以缓解自身的孕吐现象。

以上这四款水果，对于孕妈都是有不同程度的好处。当然，任何东西都不能够过量，过量的食用会造成意想不到的后果。孕妈们在平时买水果时，就可以细心的留意下这四种水果，是对自己和宝宝都有好处的。不仅能够补充所需营养，还可以当成零食来吃，真是何乐而不为呢。

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