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隔三差五就做这道早餐,大人孩子都爱吃,比油条营养,比馒头好吃

时间:2019-04-24 19:06:31 作者:发面 阅读:0

今天跟大家分享的这款早餐,是用玉米面还有面粉制作而成的,但是跟我们平时所不同,会更好,更营养,更香软。如果你有时间,以后可以每天早上烙这样的给家人来,再搭配豆浆或者米,绝对是一顿既好健康营养早餐

在我印象里大部分家庭早餐中的,还是煮着最多了,其实这种老套的法,别说小孩子了,就是大人也会腻的。那作为一个美食好者,像玉米面这种有利的食材必须换着样多点的。

下面就来分享一下这道早餐发面的升级版做法。比营养,比馒

发面

食材:150克玉米面,200克面粉,250毫升,100毫升凉,4个,3克酵母,1颗青椒,1根火肠,

详细步骤

150克玉米面倒进碗里,用250毫升烫面,边倒边搅,搅成棉絮状,再倒入100毫升凉,继续搅匀,搅匀后打入2个

再搅匀至玉米面温,加入3克酵母。再倒入200克面粉,面粉分几次倒入,搅至没有干粉就可以了。然后封上保鲜膜,发面2倍大。(这个步骤,我家都是晚上做好,然后放进冰箱里冷藏发酵,第二天早上直接从冰箱取出就可以烙了,特别省时间

利用发面的时间,把青椒清洗干净,切成丁,火肠也切丁,然后都装进碗里,打入2个,根据自己的口味,然后搅匀。

1小时后,面发好了,用勺子翻拌均匀,排一下气,然后倒进电铛里,摊平。表面上撒点,盖上盖子焖3分钟。

3分钟后揭开盖子,取出烙好的发面。再把调好的一半液倒入,同样摊平。

摊平后,把发面盖上,把剩下的液打在发面上。再盖上盖子焖2分钟,就可以出锅了。

又香又软又好发面就做好了,的时候切成小块就可以了,颜色特别的诱人,看上去很有食欲起来特别的蓬松香软,比早餐店买的还好,不信的话可以试试哦。

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