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它被誉为“长寿菜”，经常吃可以降血压通血管，甚至还可杀死癌细胞！

时间：2019-04-24 13:46:30 来源：51养生网作者：荠菜点击：

它被誉为“长寿菜”，一斤能抵10斤人参，不仅降血压通血管，常吃还可杀死癌细胞！下面随51养生网小编一起来看看吧！

荠菜古称“护生草”，民谚有云：“三月三，荠菜当灵丹。”现代药理实验也证实，荠菜具有多种医疗功能，它有良好的降血压、止血作用，对麻疹有良好的预防作用。中医学认为荠菜性味甘平，具有清肝调脾，和血利水之功效。

荠菜为野菜中味最鲜美者，是因为它富含氨基酸达11种之多。荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤，并抑制眼晶状体的醛还原酶，对糖尿病性白内障病人有疗效。

荠菜含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，预防胃癌和食管癌。荠菜常常被人们用来腌制称酸菜，当然它也可以做汤或者凉拌、炒菜等，小时候最喜欢吃的就是奶奶做的荠菜馅的饺子。

推荐荠菜的吃法：荠菜炒鸡蛋

材料：

荠菜150克，鸡蛋3个，色拉油适量，盐适量。

做法：

（1）荠菜摘去老叶洗净淖水后剁成碎丁。

（2）鸡蛋打入碗内，加入盐搅散搅匀。

（3）再把剁好的荠菜放入碗内搅拌均匀。

（4）锅置火上加入色拉油。

（5）油温5成热时倒入搅好的蛋液。

（6）中火炒制，不要让鸡蛋结焦枷。

家里有小孩，隔三差五必要吃“它”，补钙补锌，个子猛蹿身体倍棒

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