青椒和此物一起炒，每天来一盘，色斑淡了，皮肤光滑柔嫩，还减

青椒和此物一起炒，每天来一盘，色斑淡了，皮肤光滑柔嫩，还减肥

青椒是我们日常生活中常见的一种食物，是人们餐桌上的常客，它可以单独食用，也可以与其他食材搭配食用，辣味较淡果皮厚实，深受人们的喜爱。常吃青椒可以促进新陈代谢，能使皮肤光滑柔嫩，具有美容的功效。

我们见得最多的就是青椒炒肉丝，青椒炒鸡蛋等，但青椒和茭白一起炒你吃过吗？一起来看看做法吧。

食材准备：青椒，茭白

辅料：食盐，食用油，鸡精，葱花

1、茭白去皮切丝，青椒切丝

2、热锅倒油，炒香葱花后放入茭白翻炒一会，再放入青椒

3、加入食盐，鸡精，翻炒均匀即可出锅享用。

茭白是一种营养丰富的水生菜品，适合各类人群食用，它的热量很低，纤维素含量高，经常食用可以起到明显的减肥作用，还能淡化色斑预防色斑生成，具有不错的美白作用。

所以青椒和茭白一起炒，每天来一盘，有着很好的美容养颜作用，爱美的女性不妨试一试，减肥又护肤！

（图片来源于网络）