大家好，我是青豆妈，今天和大家分享一个燕麦棒的做法，平时家里一般买燕麦都会煮粥喝，但是时间久了容易吃腻，今天和大家分享的燕麦棒不仅能当主食，还能给孩子当零食，方法也特别简单，喜欢的朋友可以试试。
准备原材料：燕麦200g，核桃碎50g，黑芝麻20g，面粉50g，葡萄干20g，黑加仑20g，蜂蜜50g，红糖50g，牛奶适量；
做法：
烤箱上下火150度预热10分钟，把准备好的燕麦、核桃碎、黑芝麻倒在烤盘上，150度火烤5分钟，把它们烤到金黄变脆；
烤好之后把它们倒在容器里面，加入葡萄干、黑加仑干、红糖和面粉，再倒入蜂蜜，然后一点点加入牛奶，边倒牛奶边搅拌，直到这些材料能黏在一起就可以了，或者是用手一捏能捏成团就差不多了；
然后把它们倒在烤盘里面，压紧、压实；
放入提前预热好的烤箱里面，180度火烤20分钟，等冷却之后，切成块就能吃了；
燕麦棒法总结：
1、准备原材料：燕麦200g，核桃碎50g，黑芝麻20g，面粉50g，
葡萄干20g，黑加仑20g，蜂蜜50g，红糖50g，牛奶适量；
2、坚果可以根据自己的喜好添加；
4、加入红糖能让燕麦棒的颜色更好看，而且糖分能让材料更好的粘合在一起；
