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担心胖,又想吃?那就看过来~

时间:2019-03-08 00:55:51 作者:芋头 阅读:0
芋头   想吃   生粉  

小荞就发现哈:任何食材加上沫都能成为一道人间极品耶~ 真是这样吧?还是我又暴露了我货的本质呢?

今天要说的这道适合每一位正在减肥中的你,你,你……

沫蒸芋,听着名字就很有食欲......

末蒸芋

众所周知:芋量那是相当低啊,用它来代替主食再好不过……好了,废话不多说,一起看看这道美味如何去做吧~~~

的主要营养成分

Get5步,学会它so easy......

所需材料

1.认真的把芋切条(主要是为了美感),最好选面一点的芋(易熟),加搅拌均匀;

2.尽可能搞精细点的沫,加入生粉、生抽、椒粉、椒粉拌匀;

3.爆香蒜、小米,Then加入沫炒至变色;

4.将炒好的沫均匀的平铺到芋上,锅中烧开后将其放入,开中火蒸10-15分钟;

5.撒葱

是不是很简单啊?想美食还用愁?想就动起来吧~~~

(图片来源于网络)

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