时间:2019-02-27 18:57:44 来源:今天美食作者:面团点击:
春天来了,万物复舒,北方的天气也渐渐暖和了。早春因为昼夜温差较大,饮食上要保证优质蛋白质的摄入,要多吃肉类、鱼类、鸡蛋和动物肝肾等食物。还要保证应季果蔬的搭配,避免生冷寒性的食物。
一年之计在于春,一日之计在于晨,春天更要注意饮食上的合理搭配,早餐的营养摄入也很重要。今天,分享一款非常好吃的早餐葱抓饼,非常不错的哦!
1、首先,准备好所需食材,猪油和葱花各少许。猪油可以用市售或是自制的,自制猪油也很简单。将猪肥肉切成小丁,锅烧热后放入少许清水,将猪肉丁放入锅中,小火熬至猪肥肉融化,取出后冷却即可凝固。
2、温水面团的制作方法,200克普通面粉和2克盐一同装入到钢盆中,将65度左右的温水120克,慢慢倒入盆中,并用筷子拌匀,揉成均匀的面团后盖上保鲜膜静置放凉醒约1小时,再次揉光滑即可。
3、将做好的温水面团平均分成3等份。
4、将分好的小面团,分别擀成厚度约2毫米的圆形。
6、薄饼表面撒上少许盐和葱花,盐不要放太多,而且要将盐撒均匀了。
8、然后再将卷好的圆筒盘成圆形,静置10分钟左右。
9、最后将醒过的饼压扁后,擀开成圆形。
11、小火将两面煎至金黄酥脆,再用煎铲拍松即可。
【小贴士】
1、擀好的葱抓饼最好不要立即下锅煎,建议盖上保鲜膜再醒1-2小时,醒过后再煎,这样葱抓饼会更松软,口感更好。
2、制作温水面团时水温不能过热,温度过高会将面筋烫熟,不好操作,面团也会失去弹性。温水面团拌匀后放凉再揉,醒发的时间也一定要够,这样做出的面饼口感才好。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告