红茶是平时生活当中比较常见的一种健康茶饮，适量的喝一些红茶的话，可以起到比较好的养胃功效。因此很多人平时都喜欢喝红茶，常喝红茶的话可以有效的提高人的肠胃消化动力，可以避免消化不良现象的出现，而且还可以有效的养活人的肠胃健康，可以避免肠胃疾病的出现。
红茶当中含有很多的有利于身体健康的成分，比如说胡萝卜素，维生素a，钙元素等等，常喝红茶给身体带来的养护功效是非常强的。而且红茶在发酵的过程当中还会产生茶黄素，茶红素等等，这些物质都会使红茶喝起来，口感更加香醇，也要给身体带来了很多的，养护功效。其实平时大家在喝红茶的时候，不妨加入一些其他的养生中药材一起浸泡，或许养生的功效会更强一些。
1、红茶加陈皮
提到陈皮，相信大家都对它非常了解，陈皮是餐桌上经常见到的一种调味品。平时在做一些比较油腻的食物的时候，可以适当的放一些陈皮，来驱除刑期，减轻食物油腻的感觉，其实除此之外，陈皮也是一种常见的养生中药材。如果适量的喝一些陈皮泡水的话，可以起到很好的解腻功效，平时很多人由于饮食比较油腻，经常在吃完饭之后出现恶心反胃的现象，适量的喝一些陈皮茶的话，就可以有效的改善这种现象。平时生活当中，由于我们生活的环境污染比较严重，加上很多人都有吸烟的习惯，所以难免会出现痰多咳嗽的现象，适量的喝一些陈皮水的话，还可以有效的化痰止咳，帮助我们清洁肺内环境。如果，陈皮放在红茶当中浸泡一段时间一起服用的话，或许还可以起到更好的养生功效，两者搭配食用不仅可以有效的润肺止咳，而且还可以有效的养护人的消化道健康，可以起到一定的去除湿气，健脾养胃的功效。
花椒性温散寒，是一种能够祛湿止痛的常见中药材，如果将花椒泡在水中拿来泡脚的话，还可以有效的杀灭脚部潜伏的细菌，能够给人缓解脚气的症状。平时如果身体当中菌群失衡，出现胃炎或者胃溃疡病症的时候，也可以适量的喝一些花椒泡水，这样可以平衡胃里的菌群，养护人的肠胃健康，如果将花椒放在红茶当中搭配食用的话，可以帮助我们尽快的排出身体当中的湿寒之气，能够使身体逐渐变得更加健康，而且还可以滋养人的肝脏，肾脏等器官，提高身体的免疫力。
生姜是厨房当中常见的调味品，但是生姜的养生价值也比较强，如果适量的喝一些生姜水的话，可以排出身体当中的湿气，起到暖胃的功效。如果将红茶和生姜搭配在一起泡茶喝的话，或许能够起到很好的排出体内湿气的功效，坚持喝一段时间的话，能够有效地温暖身体，帮助我们解决痰多咳嗽的现象，可以起到很好的养肺功效。
平时生活当中经常喝红茶的话，可以起到很好的养胃功效。如果搭配一些其他的养生种药材一起浸泡，或许还可以有效的排出体内的湿气，起到一定的健脾养胃功效，就连咳嗽也会有所减轻，所以大家不妨试一下。但是小编也要提醒大家，在睡觉之前的话，最好不要喝太多的红茶，以免会影响自己的睡眠。
