临近年关，天气也变得变幻莫测起来。前段时间，冷空气的强势来袭让不少网友开始吃起了各种滋补的肉类食物。而近日，忽冷忽热的天气也让大家不知道到底吃什么好。其实，在这样的天气状况下就应该更加注意饮食，因为这个时候极容易患上感冒，所以大家最好是多吃一些能够补充抵抗力和免疫力的食物。
而除了各类肉类食物之外，还可以多喝一下骨头汤。但是很多家庭主妇自己煮骨头汤的时候会发现：不管熬什么骨头汤，最终熬出来的汤都不像酒店又浓又香，反而寡淡无味，颜色也不太好看。其实，无论熬什么骨头汤，千万不要直接加热水，之前就有大厨透露过熬骨头汤的一个重要步骤。只要多加这个步骤，骨头汤就会又白又浓。
在熬骨头汤的时候一定要注意技巧，要不然最终熬出来的骨头汤不仅不好喝，营养价值也会大打折扣。在熬骨头汤之前，大家首先需要准备好干净的骨头，在清洗骨头的时候，一定要记得多清洗几遍，这样骨头中的血水和杂质才会跑出来。把骨头切完之后，也一定要记得把骨头切口朝上，放在清水中浸泡15到二十分钟左右，浸泡好骨头后就可以将其捞出，沥干水分放在一旁备用。
之后，再在锅里倒数适量的清水，并且放上生姜和适量料酒搅拌均匀，再把浸泡好的骨头放入到锅中焯一遍水。将骨头焯好水后，就可以将其捞出，然后用温水把骨头冲洗干净。之后再把骨头放入锅中煸炒2到3分钟左右，直到骨头的表面肉质变成焦黄就可以了。将骨头煸炒完之后，就可以在锅中加入适量的热水，再加入生姜片，将骨头放入锅中炖上一两个小时。如果大家喜欢吃别的食物的话，还可以把别的食材一起放在锅中煮。
煮上一两个小时后，就可以直接放入食盐调味出锅了。而在熬骨头汤的这一过程中，其中一个非常重要的步骤就是把骨头煸炒一遍。很多人在熬骨头汤的时候，为了省事，往往都不会变炒骨头。但是，这样的做法并不正确，如果想要让骨头汤香白浓厚的话，就一定要记得煸炒骨头，这样骨头会更加入味，炖出来的汤也更有营养价值。你学会怎么炖骨头汤了吗？
