适合8 9个月宝宝的辅食 食材多样营养全面！

一、鳕鱼土豆泥（8个月以上宝宝）

1.鳕鱼处理好后切小块，滴几滴柠檬汁去腥。

2.腌制一会后放入开水中煮熟。

3.土豆去皮洗净切小块，放入锅中蒸熟，蒸至软烂。

4.将土豆和鳕鱼放入搅拌机中，放入适量鱼汤打成泥。

二、南瓜小米粥（8个月以上宝宝）

1.小米浸泡后倒入锅中熬煮。

2.南瓜去皮洗净切成小块。

3.等小米粥煮至粘稠后加入南瓜熬煮，煮至软烂。

4.8、9个月的宝宝可以直接食用，小点的宝宝，可以将煮好的南瓜粥放入搅拌机中打成米糊食用。

三、三文鱼蛋黄粥（9个月以上宝宝）

1.食材：三文鱼、蛋黄、娃娃菜、大米

2.大米淘洗干净熬成粥。

3.三文鱼处理好切小块，滴几滴柠檬汁去腥。

4.三文鱼腌制一会后放入锅中煮熟。

5.三文鱼煮熟后压碎。

6.娃娃菜洗净后放入开水中焯熟，切碎。

7.鸡蛋煮熟后取出蛋黄，压碎。

8.米粥煮好后倒入依次倒入三文鱼、娃娃菜，最后是蛋黄。

9.将食材搅拌均匀，煮好出锅。

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物，唯有美食与爱，不可辜负。携所爱之人，赴一场美食之约。