被人误会的3大健康零食，有没有你喜欢吃的？快点来了解一下吧，快告诉父母，经常吃一点，不生病，还能抗癌，降三高。跟小编一起看看吧。
俗话说，冬吃萝卜夏天姜，冬天要少吃姜，其实冬天可以经常吃的，生姜不仅是一种调味品，而且还是一种中药，冬天常喝姜汤，不仅可以驱寒，还能治咳嗽，咳嗽，增强抗病能力，怎么能不吃呢，就连生吃也有效果，而且还能抗癌和降三高。
原味瓜子
不要被很多人说吃瓜子不健康，其它各种口味的瓜子确实不健康，介理原味瓜子不仅好吃，更是养生，葵花籽富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量高达70%，可以降低血液中胆固醇含量，有效防治高血脂、高血压、血栓等。只要不大量吃就可以。
常吃红薯可能起到抗癌，降三高，治便秘的作用，红薯干相信吃过的人也不少，大部分人觉得不卫生 ，其实不含任何添加剂的红薯是相当健康营养的，所以购买的时候一定要看配料表。每天来一点，轻松抗癌，降三高，其实自己也可以制作红薯干，保证健康卫生。
