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孕妇可以吃鸽子粥吗？

时间：2019-01-01 10:10:36 来源：大众养生网作者：鸽子点击：

文章导读

我们都知道，女人怀孕之后是需要进补的，因为不仅自己需要一定的营养，体内的胎儿也同样需要足够多的营养。补充营养肯定是要从饮食方面入手，这样不仅品尝到了美味，同时也达到了自己的目的。要说营养价值高的食物，鸽子汤就是其中的一种，那么，孕妇可以吃鸽子粥吗?

孕妇可以喝鸽子汤吗

可以。

自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。

孕妇吃鸽子汤对宝宝好不好

鸽子肉为高蛋白食品，它所含有的蛋白质远远高于其他动物的肉如猪肉鸭肉鸡肉等等，而且人体对鸽子肉的蛋白质吸收也非常好，所以食用鸽子肉是人体是非常有利的。

我们都知道氨基酸是人体必需的营养物质，而鸽子肉恰恰能够富含人体必需的很多种氨基酸，而且它含有的脂肪类固醇类物质非常少，对身体几乎没有害处，所以食用鸽子肉对孕妇的养胎也是非常有帮助的。

鸽子肉大补，但是也不可贪食，任何东西吃多了对人体总会有害的，所以尽量避免一天食用几只鸽子，这样人体是不能吸收这么多的营养物质的，而且浪费了食物和金钱。

作者:taotao

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