水果是糖尿病人的禁忌？医生：这4种水果可以适当吃！

1、苹果含有铬和苹果酸，可以增加胰岛素活性，而且苹果酸能稳定血糖水平，有助于预防2型糖尿病。

2、草莓是一种低糖水果，富含膳食纤维和果胶，也含有胡萝卜素。胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A，可以预防由糖尿病引起的眼部疾病。

3、猕猴桃是一种营养价值很高的水果。其维生素和膳食纤维含量高，但其糖含量低，猕猴桃肌醇能帮助机体调节糖代谢，这对糖尿病患者是非常合适的。

4、橘子的含糖量也很低，含有黑皮苷，柠檬酸和多种维生素。经常食用有助于增加抵抗力。