萝卜這样搭配吃，营养价值超高，好吃又健康，根本停不下来

萝卜这样搭配吃，营养价值超高，好吃又健康，根本停不下来！

冬天选择吃白萝卜，绝对是一个正确的选择。正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇 ”！

白萝卜的功效：

1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

2. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用；

3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

推荐吃法：白萝卜拌山楂糕

1.白萝卜和山楂糕分钟洗净切丝

2.在白萝卜丝中加入白糖拌匀，静置一会让白糖融化

3.加入山楂糕丝，搅拌均匀即可

常言说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方！ 看来冬天常吃萝卜对身体是大有好处的，萝卜的吃法多种多样，可以炖着吃，炒着吃，今天俺介绍一种最简单但相当美味的吃法——凉拌白萝卜山楂糕。

这道小凉拌菜做法非常非常简单，一看谁都会，但味道却相当的好，脆脆爽爽、酸酸甜甜的，别有风味！在餐桌上绝对是个亮点，不信？你可一定要试试哦，绝对不会让你失望的。俺最后连剩下的菜汤都喝了。