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蜂蜜对降尿酸有什么作用？痛风患者是不建议吃蜂蜜的

时间：2018-12-31 04:25:41 来源：李药师谈健康作者：蜂蜜点击：

如果有人告诉你蜂蜜能够降尿酸，要么是他真的不懂，道听途说；要么就是利益驱使，为了多卖点蜂蜜给你。蜂蜜对于降尿酸是没有作用的，高尿酸痛风患者还需要注意少喝蜂蜜。

蜂蜜不能降尿酸

对于有高尿酸问题的朋友，需要注意控制高尿酸是非常必要的，这是因为高尿酸不但会诱发痛风，长期的高尿酸不控制，高血压、肾结石、痛风性肾病等问题都有可能因高尿酸而发生。

高尿酸的问题，说到底是身体对于尿酸的代谢失去了平衡，体内的尿酸生成的多，而排泄的又不通畅，最终才导致了尿酸逐步升高的问题。因此，想要控制尿酸，一方面是要控制尿酸的产生，另一方面是加强尿酸的排泄。

下面我们来看一下蜂蜜，蜂蜜是一种古老的食物，含有多种维生素和多种金属微量元素，但不管大家宣称的蜂蜜多么的富含营养，但实际上蜂蜜中，占绝大多数的成分还是——糖，而其他的营养成分含量，相比人类的其他日常食材，蜂蜜并不占有特殊的优势。因此，虽然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是摄入蜂蜜，也并不能减少尿酸在体内的产生，而蜂蜜的中的营养成分，也没有任何特殊的营养可以改善尿酸经过肾脏的排泄，因此，喝蜂蜜是不能降尿酸的。

痛风患者不推荐喝蜂蜜

如果您仅仅是高尿酸，没有痛风问题，那么推荐您可以喝一点淡的蜂蜜水，因为蜂蜜的甜味，能够促进你多喝水的话，多喝水多排尿，是能够促进尿酸的排泄的。但如果您有痛风的问题，那么还是建议您尽量的少喝蜂蜜为宜。难道蜂蜜会诱发痛风吗？还真的有可能。

在《2016年中国痛风诊疗指南》中，明确指出：痛风患者要减少富含果糖饮料的摄入。有多项临床研究表明，大量摄入高果糖的饮料，会加大高尿酸患者痛风发作的几率。而蜂蜜正是一个高糖的食物，蜂蜜中的主要糖分，一般包含葡萄糖和果糖两种，因此，对于痛风患者，是不宜喝蜂蜜水。

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