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冬天,这早餐女人吃最滋补,手脚暖了,湿气没了,脸色红润气色好!

时间:2018-12-30 19:15:54 作者:糯米 阅读:0
糯米   红糖   姜汁  

冬天,这早餐女人最滋补,暖了,湿气没了,脸色红润气色好!

元旦到了。这两天的天气越来越冷。早上由于要送儿子上学,不得不要一早就晚上由于冰凉都睡得不大好了。早上这么早起更是一万个不情愿。真希望点到周六,日能舒舒服服睡一个觉。

在这寒冷的日子里,除了喜觉。突然也喜甜食。尤其的红甜食。周末的早上,睡到自然醒后,煮上一碟金诱人的美味,加一杯牛奶。开启这美好的一天。这道美味就是我今天要和大家分享的-红姜汁糯米

生姜是我们平常生活中最常接触的调味品。由于生姜特有的辛味。所以在烹饪中常用于去腥。并且生姜有驱寒,化痰止咳,和胃的效用。正所谓“早上三片姜,胜过喝参”。红主要是调和的寒,也有补补虚的作用。传统就有生姜可以防止感冒一说。生姜加上红可以起到温补作用。还可以提高人体的体温,从而增强我们身体液循环,对月经不调有非常好的治疗功效了不仅暖了,体内湿气没了。脸色还更红润,气色也更好了。

【红姜汁糯米

【材料】:糯米粉400克,姜1块(嫩姜),红20克,适量

操作过程

1、姜去皮切片。取50克姜加100克打成姜汁。取渣备用。

2、准备一个大碗。放入糯米粉。加入姜末(姜汁)(姜末分量按个人口味决定的可以多放点)。

3、分次加入,用筷子一个方向搅拌,然后用揉成均匀的糯米粉团。

4、把糯米粉团搓成长条,切成分量差不多大的筛子。搓圆后放心,双压成圆备用。

5、准备一个小碗,放入红,加入适量,用勺子搅拌至融化。

6、锅中加烧开,把糯米轻轻放入中。煮至糯米浮起即可捞出控备用。

7、另开锅。调至中小火。把糯米放入锅中,煎至两面金色。

8、把红倒入煎锅中。转至大火,把红煮至浓稠,完全裹着糯米后即可出锅咯!

好啦!这道滋补早餐-红姜汁糯米就完成咯!你学会了吗?

技术总结:

1、糯米放入锅中煮的时候,之间的边缘很容易粘连,需要及时用锅铲分开。

2、糯米经过煮后,再煎这样才能保证糯米能熟透。最后裹红就不用担心糯米不熟了。

3、和糯米粉团是既可以加姜末也可以同时加姜汁。加了姜后的糯米不会太,反而能很好的中和糯米的甜腻感。

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