1、辣椒
辣椒本身含有非常丰富的维生素，胡萝卜素，矿物质元素等营养物质，不仅可以改善人体消化不良的症状，而且还可以起到预防动脉硬化、调节胆固醇等作用，减肥瘦身、排毒养颜，还能提高免疫力。
2、香菜
香菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜。香菜的营养价值很高，不仅可以作为配菜，而且也可以作为主食食用。 健脾开胃 香菜的香味比较独特，吃了香菜后可以促进肠胃蠕动，促进肠道消化功能，增加食欲，对胃口不好、食欲不振的人非常好。
3、韭菜
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。
