尿酸高的原因是什么? 多加注意也可以轻松降下来,这样做有助改善尿酸高

时间:2018-12-23 09:25:50 来源:杂格作者:尿酸点击:

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近年来,高尿酸症发病率在逐渐增多,也有年轻化的趋势。并且有大量的流行病学研究表明尿酸平升高与肥尿病、脂代谢紊乱及心疾病等有着密切的关系,高尿酸症也已成为威胁人类健康的重要疾病

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。清尿酸浓度参考值,为200-420umol/L,为147-360umol/L,绝经后可达420umol/L。嘌呤的生产量,其中三分之一来自食物,其余是体内自行合成。

嘌呤在肝氧化代谢后才变成尿酸,再由肾和肠道排出,三分之一由肠道随粪便排出,更多的是经肾随尿液排出。基本上,嘌呤的生产量和排泄量大约相等。如果体内积聚过多尿酸,造成代谢失调,查超出正常值上限就是高尿酸了。

高尿酸对肾影响。引起肾部功能障碍或者尿路结石。尿酸结石占所有泌尿系结石的5%~10%。40~60岁患者多见。尿酸结石的发病与一些全身疾病密切关联,如原发风患者中尿酸结石的发病率高达22%。

尿酸结石的病因是嘌呤合成相关酶的异常,肿瘤组织的坏死和破坏,过于肥,饮酒,高动物饮食等,也会引起尿酸排泄增加。

很多人认为豆类食品可增加风发病风险率,有研究认为,豆制品与类中的嘌呤种类不同,豆制品要代谢生成尿酸并不像类那么容易

豆腐、豆干等在浸泡、烹饪过程中,有一部分溶于的嘌呤会流失,加之后浓度会降低。干豆做成豆浆,被稀释十几倍后秒变低嘌呤食物;将豆腐切小块在中过一下,捞出烹饪嘌呤更少;腐乳、发酵豆制品危险更大一些,要少

西作用大,大家都喜欢。很多的人都选择食疗方法来降低尿酸。现在给大家介绍几种食疗方法

1.余甘子淡竹叶是《千金方》中降尿酸的方子。

方子含的食材有余甘子5克、淡竹叶5克、菊苣3克、桑叶、葛根各5克。将所有的材洗净后切碎,放入锅中搅匀,用大火烧至沸腾后,改用小火熬40分钟后饮用,也可用焖泡5分钟,即可饮用。一天2次。降低尿酸、利尿作用,对于风患者很有帮助

2.茯苓地骨皮

茯苓10克,地骨皮6克,五味子、枳壳各5克。用沸冲泡10分钟即可饮用,茯苓地骨皮能降低体内尿酸浓度、改善体内环境,促进尿液的排出。坚持服用可降低风的发作次数,减轻发作程度。

3.桑叶刺玫果

做法:取桑叶15克,刺玫果10克,厚朴5克,苍术5克,洗净后放入锅中煎煮,沸腾后在煮1小时,即可取汁饮用。具有的作用,对于高尿酸人群有利尿排酸、补益肝肾作用

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