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韭菜炒猪肝,在家做出饭店的美味,养肝明目,补气健脾

时间:2018-12-23 06:36:03 作者:猪肝 阅读:0
猪肝   韭菜   放入  

猪肝是储存养料和解毒的重要器官,是常见的食物,含有丰富的质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳化合物。有很好的补作用

猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用将肝洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除。

两道食材作用

猪肝的作用:养肝明目,补气健脾

作用:温中开胃、行气活补肾助阳

“韭炒猪肝”

:猪肝200克,韭适量辅料:豆芽、葱姜大蒜适量,萝卜20g佐料:食用、料酒、、蚝胡椒粉、淀粉、麻、鸡精适量

1.猪肝切1公分厚的片状,在活下冲洗20分钟至呈反色,擦干后,用醃肝酱料醃渍20~30分钟。

2.韭切段、葱切段,姜切片,大蒜切片,豆芽洗净,萝卜切丝

3.起锅,放入姜末、蒜末,韭末爆香,放入红萝卜丝翻炒,再加入豆芽拌炒均匀后,取出备用。

4.续锅加入少许,放入猪肝炒至两面变色。

5.加入刚才做好的综合酱汁拌炒均匀。

6.放入韭速拌炒后,起锅完成

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