感冒的几种饮食调理

醋熘土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不 需勾淀粉。

白菜萝卜汤白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

银花薄荷饮银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖温服，并日服3―4次

香菜葱白饮香菜15克、葱白（带根）3段，并将两者洗净，加水适量后煮沸，再煮5分钟即可。

豆腐豆豉葱白汤豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开后改用文火炖5分钟，趁热顿服。

感冒小贴士：

食宜稀烂、清淡、少食多餐、不宜乱用补品、多食蔬菜、水果 、适量补水