胃不好的人，每天喝一碗，养胃更护胃，是的， 现代人，由于生活节奏快，工作压力大，常常导致不能按时按点进食，多多少少胃都有一些问题，小厨也一样，最近也是查出胃不太好，正在调理，俗话说：胃不好的话要三分治，七分养，所以小厨也是查了很多资料，小米是一个很不错的养胃护胃食材，用来调整理肠胃是特别的好的，吃了小米粥既能开胃又能养胃。
小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有补肾气的功效，胃不好的人，坚持这么吃效果非常的不错，如果没有时间熬粥的话，也可以学小厨一样，用小米打成米糊，加上一些红枣和核桃，口感也丰富，香甜可口，早上或者晚上喝都可以，做法比较简单。胃不好，需要调理的朋友可以跟小厨一起来试试哟。
【小米代餐糊】
做法：
1、首先准备一杯小米 ，小米可是个养胃的好东西呀。要经常吃。
3、把小米淘洗干净，和红枣，核桃，冰糖一起放进豆浆机，再加水至最高水位线。
4、把电源接通，选择”代餐“模式，启动豆浆机，没有这个模式的，可以选”米糊“模式差不多的。
5、15钟之后，一碗香喷喷，营养又滋补的代餐糊就做好了。一个人喝刚好。
6、把磨好的营养代餐倒入碗中，开始享用吧，这段小厨胃不好，每天就这么弄一碗，特养胃的。
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