韭菜和此物一起炒，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女都不可错过
韭菜是我们在日常生活中经常会接触到的一种蔬菜，是原产我国的古老蔬菜。早在汉朝，我国就开始利用温室种植韭菜，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。不仅味道可口，而且营养丰富。韭菜可以做成很多样式，如韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋等等，含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜，有益于增进健康。还有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，可润肠通便，而且富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。具有温中行气、健胃提神、散痈解毒、固精止遗等功效,是一味温补肾阳的良药。而且经常吃韭菜能够起到一定的抗疲劳的作用。
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。其次，吃金针菇可以促进新陈代谢，增强体内的生物活性，有利益营养素的吸收。韭菜和金针菇一起炒，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女都不可错过
