苹果和此物一起煮，每天喝一杯，气色好了，皮肤白里透红，助睡眠

苹果和此物一起煮，每天喝一杯，气色好了，皮肤白里透红，助睡眠！

苹果是一种生活中常见的水果之一，含有十分丰富的营养物质，每天吃一个苹果可以提高记忆力和免疫力，预防疾病。

苹果和红枣一起煮水，每天喝一杯，可以美容养颜，补血益气，防止贫血，气色好了，皮肤白里透红。

苹果和红枣煮水喝，可以放松大脑，缓解紧张，消除不良情绪，助睡眠，提高睡眠质量，让你一觉到大天亮。