山药是大家在日常生活中经常吃的蔬菜，而且山药的历史悠久，从古代开始山药作为蔬菜的食用价值已经被我们祖先发现，山药有健脾护胃的的功效，经常吃山药可以帮助我们更好地养护胃部，治愈胃部疾病。并且山药还有很好的药用价值，在很多重中药中也有山药的身影。
山药中含有丰富的氨基酸，所以可以提高我们的免疫力，小孩子吃了对身体非常好，常吃山药还可以提高记忆力，延年益寿，对于我们老年人来说也是补养佳品，但是山药最神奇的作用还不是这些，山药可以降三高你知道么？
冬季是心脑血管疾病的多发期，因为冬季天气寒冷血液流动速度慢，所以很多心脑血管病都会在冬天复发，只要山药和这个东西一起吃就可以有效防止心脑血管病你知道么？那就是桂花。
桂花本身有很好多对人体有益的作用，首先桂花对女孩子的皮肤很好，还可以有效治疗痛经。桂花还可以祛除风湿，对于我们的肾也非常有好处，所以我们将山药和桂花一起吃就可以获得更好的效果。山药切块蒸熟之后浇上一点桂花酱，甜甜的飘散着桂花的香气，是一道好吃又养生的菜品。
有了这个山药桂花，你就不用担心冬季你的心脑血管病会复发了！这两样可以帮你降三高的好帮手，食物都是对身体又健康的东西，但是要坚持吃才会有更好的效果。
