女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃此菜，抚平大肚子，皮肤细腻光滑

女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃此菜，抚平大肚子，皮肤细腻光滑

花生芽是一种不错的选择，花生芽中的油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，抚平大肚子，害怕肥胖的人也可以放心食用。

花生芽中含有的芥于油具有润肠的作用，在食用之后能促进粪便的排除，减少机体对食物中的脂类的吸收。花生芽中含有一定量的维生素C，有美容的作用，淡化皱纹，皮肤细腻光滑。

花生芽性质温和，含有大量的维生素，平时人们直接食用以后可以润肺止咳，缓解肺燥，特别是那些出现久咳和气喘以及咳嗽带血的人群，多吃一些花生芽对病情有很好的缓解作用。

你喜欢吃花生芽吗？

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