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3款“养胃食疗方”，让你的胃越来越好，远离老胃病！

时间：2018-12-10 14:11:37 来源：大医本草堂作者：武火点击：

冬季天气寒冷、气候干燥，很多人会有食欲不振的情况，稍微吃点辛辣、生冷，就容易胃疼，今天就为大家推荐3款养胃的食疗方，经常吃一点，远离老胃病！

羊肉萝卜汤

原料：草果2个、羊肉500克、豌豆100克、萝卜300克、生姜15克、葱15克、香菜15克、胡椒10克、食盐6克、醋15克。

制作：

1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；豌豆择洗干净，萝卜切3厘米见方的小块；香菜洗净，切段。

2、将草果、羊肉、豌豆、生姜放入锅内，加水适量，置武火上烧沸后，改用文火炖煮1小时。

3、放入萝卜块煮熟。放入胡椒粉、盐、香菜装碗即可。

吃法：每日1次，每次吃羊肉50克，喝汤。

功效：暖脾胃，化积食。适用于慢性胃炎者。莲子红枣粥

原料：莲子30克，红枣6枚，大米100克，红糖20克。

制作：

1、将莲子泡发去心，红枣洗净去核，大米淘洗干净。

2、将大米放入铝锅内，加入莲子、红枣，加水适量，置武火上烧沸，改用文火炖煮40分钟，加入红糖搅匀即可。

吃法：当正餐食用，每日1次，每次100-150克。

功效：健脾胃，止疼痛。对脾虚胃痛的病人尤为适合。山楂炖猪肚

原料：山楂20克，猪肚500克，料酒15克，姜10克，葱10克，胡椒粉3克，盐4克。

制作：

1、山楂切片，猪肚洗净，切成3厘米见方的块，姜切片，葱切段。

2、将山楂、猪肚、姜、葱、料酒一起放入锅内，加水适量，放入盐，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟，加入胡椒粉搅匀即可。

吃法：每日1次，每次吃猪肚50克，喝汤。

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