农村风俗，生完小孩的女人必须要吃这3道汤粥，网友：对女人好？

农村风俗，生完小孩的女人必须要吃这3道汤粥，网友：对女人好吗？

山药炖鸡汤

质料：

土鸡一只、铁棍山药、枸杞。

制造过程：

1、山药去皮后，马上浸泡在水中避免氧化；

2、土鸡洗净，沥干水分，剁成大块；

3、冷水下锅，大火煮开，加点料酒，持续滚煮2分钟，撇去浮沫；

4、捞出，用温水冲洗掉鸡块外表的浮沫和杂质；

5、洗好的鸡块入砂锅，一次性添足热水，大火烧开；

6、撇净浮沫后，加葱段和姜片，转小火慢炖40分钟左右；

7、参加切成滚刀块的山药，持续小火慢炖；

8、炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。

润肺养生粥

用料

美国大杏仁50克大红豆50克大米200克大枣50克

润肺养生粥的做法

大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜

把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟

把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了

8个小时后打开，就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了。

黑米红薯养生粥

用料

红心红薯黑米冰糖

黑米红薯养生粥的做法

黑米放入锅中加水，用大火烧开，再换中火慢炖

大概煮一小时左右，这时放入红薯丁，沸腾后再煮十来分钟

根据口味加点冰糖。