白开水里加点它，每天喝上几口，排毒养颜、美白护肤，谁喝谁受益
1、葡萄干
葡萄干之中含有多种矿物质，女性最好每天都能够吃一些葡萄干，这对于身体是非常有好处的。其中含有丰富的铁元素、钙元素等等，不仅能够有效的提高身体抵抗力，同时还能很好的补充气血、调养肾脏，对于治疗贫血具有很好的效果。
2、玫瑰花
玫瑰花香沁人心脾，颜色艳丽，可以观赏，也可以泡水喝，有美容养颜，延缓衰老的作用，更能排毒养颜、美白护肤。
3、红枣
红枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持很重要，能维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化。
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