鸡蛋不能和它们一起吃，别等吃亏了才知道

鸡蛋具有十分显著的营养功效和养生作用，它里面含有极其丰富的营养元素，其中包含了丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、卵磷脂、维生素A、维生素E、烟酸以及大量的B族维生素。此外，它里面还含有丰富的微量元素，尤其是钙元素的含量非常之高，经常食用可以帮助人体补充所需的营养和能量，这个是大家知道的，但是关于吃鸡蛋的禁忌，很多人都不知道。

1.鸡蛋不可以和红薯搭配食用，它们一起吃容易给肠胃造成负担，容易引起肠胃出现腹痛和腹部胀气的现象。

2.鸡蛋不可以和糖精搭配食用，容易引起中毒的现象发生。

3.鸡蛋不可以和柿子搭配食用，它们一起食用容易在肠胃中发生反应，导致肠胃出现腹泻和结石的症状。