教你蒸红豆饭，软糯香醇，冬天就这样吃-儿童城

教你蒸红豆饭，软糯香醇，冬天就这样吃

时间：2018-11-28 19:06:31 来源：恋爱日常作者：大米点击：

导读：[db:简介]

红豆是一种有着美好寓意的谷物。在日本，红豆饭意味着喜气，每当人们有值得庆祝的事情，比如结婚，庆祝生日，甚至女孩子长大成人，家里人都会蒸上一份红豆饭，然后邀请人们来庆祝。红豆的颜色也很符合中国人的文化，在中国，红豆也非常的受欢迎。红豆饭甚至还作为招待外宾的主食，上过中国的国宴。可见红豆饭在中国人的文化中也占据着十分重要的作用。

红豆饭又叫做赤豆饭，是用红豆和大米一起蒸煮而成，主要食材是红豆和大米。红豆饭中含有丰富的蛋白质，维生素，具有很好的滋补效果，还能起到补血去浮肿的效果。红豆饭的做法：1. 把红豆放到温水中浸泡3个小时（或者提前一夜浸泡），然后放到锅中，加水煮开，水开后继续煮10分钟。

2. 将大米淘洗干净，放到电饭煲中，加入煮软的红豆，水量比平时煮饭稍微多一点。因为红豆比较吸水，水太少煮出来会很干。按照正常的煮饭程序蒸煮即可。温馨小提示：煮红豆的汤不要倒掉，可以直接用来煮饭。红豆不要煮得太软了，主要熟软就可以了，不要把它煮开裂，因为后面还有蒸煮的过程。

红豆是很好的去水肿的食材，如果发现身体有此症状，可以试试多吃红豆。它能够帮助排除身体里多余的水分，常吃还有一定的减肥功效呢！红豆直接煮不容易煮熟，所以要提前浸泡好，多煮十几分钟然后再跟大米同煮。如果想要红豆饭吃起来更香更糯，可以在其中加入一些糯米，不要加太多！这样吃起来就会有非常软糯的口感啦！

红豆饭吃起来很容易让人有回归自然的感觉，吃惯了精米的你，是否会想吃一些五谷杂粮呢？一碗香喷喷的红豆饭，咀嚼起来有淡淡的香甜气息，仿佛回到了古时候人们劳作后吃上一碗饭的满足之感。一抹红色在眼里闪过，心中升起一股浓浓的暖意。现代人繁忙的工作和过快的生活节奏，将人们原来的饮食和作息都打乱了。

在很多人的生活中，吃饭已经变成了一件可有可无的事，甚至变成了一种定时进行的任务。其实，回归到生活的本质，吃饭睡觉不是我们最根本的事情吗？不管生活多么繁忙，吃饭的时候都不要忘了用心感受食物的味道，如果你想再次体会生活的丰富和美好，别忘记了，享受美食，也是回归生活本质的一条捷径哦！

好啦，关于红豆饭，我想要跟大家分享的就是这些了，你们有没有经常吃红豆饭呢？我很喜欢吃红豆，除了红豆饭，我还经常自己做红豆沙，用它来做各种糕点等等，早上还可以煮红豆粥，喝奶茶也喜欢点红豆奶茶，我的朋友们将我叫做红豆迷。我觉得，自己对红豆的喜爱已经到了痴迷的程度。如果你也喜欢红豆，或者有关于红豆的美食推荐，欢迎留言哦！