随着现代生活水平的提高，人们的物质生活水平虽然有了大幅度的提高。但是伴随着工作、生活的压力，女性朋友们越来越疲惫。提前出现了各种皱纹。女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其实在吃食物方面注意一些，就能帮助美容养颜呢，看看这些美容养颜的碱性食物吧。
百合干有很高的药用价值，食用百合干具有养阴润肺的功效，女性常吃百合干还可以美容、抗衰老哟。
百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。
银耳滋润而不腻滞，富含膳食纤维，以及天然胶质的食物，是物美价廉的“平民燕窝”。
银耳是经常出现在我们餐桌上的一种食物，具有非常丰富的营养价值，是女性的天然补品，常吃能够增强免疫能力。
豆类是含钙质质量最好的天然的食品，无论是黄豆、黑豆还是红豆，其所含有的钙质都是很丰富的，黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高
刚刚从地下挖出来的新鲜红薯，比成熟的甘蔗更甜。新鲜红薯含有淀粉糖，它们的表皮都薄如纸。其水分含量高，口感稠滑，而且红薯也易于烹饪。
魔芋
魔芋紫薯代餐粥，纯粹原料，谷物果粒你都嚼得到，能饱腹的同时，含脂量却非常的低。
瘦身首先就是要控制住食欲，吃太多也是导致发胖的原因，果蔬代餐粉是天然的食材制作，不仅低热量而且高营养，饿了的时候就可以把它当做饭，增加饱腹感这样瘦身的更快哦。
芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
