想要防癌不是那么简单，但也不是我们想象中的那么难，从饮食上着手还是有一定效果的，怎么预防肝癌、胃癌的发生呢?物美价廉的防癌高手在我们身边，早吃早好!那么究竟这些防癌的食物是什么呢?
物美价廉的防癌高手
1、洋葱
一提到洋葱，你不要以为它只有杀菌的作用，它的作用可大了，能够帮助我们防癌抗癌，洋葱里含有丰富的微量元素硒，硒能够激活人体免疫细胞，抑制癌细胞的生成，想要抗癌，那就要多吃洋葱了。
2、糙米
糙米含有丰富的膳食纤维，这一点大家都知道，除此之外，糙米还能够帮助我们吸收有害物质，降低和分解放射性成分，某种程度上讲也是可以防癌的。
秋冬季节大白菜上市了，这大白菜不仅多汁，鲜甜，水分足，而且价钱还便宜，不管是煮火锅还是炒着吃，都很好吃，好吃不要紧，它还功效齐全，可以说是最容易被大家忽视的防癌高手了。
我们不是常说以形补形吗?你看着花椰菜的形状是不是很像癌变的部位，花椰菜本身含有丰富的维生素B、C，硒，胡萝卜素等，这些都能够帮助我们有效的抑制癌细胞的分裂，再生。
5、南瓜
南瓜含有丰富的植物纤维，维生素A，胡萝卜素等，对于预防胃癌，直肠癌，乳腺癌等都有一定的功效。
6、芹菜
芹菜含有丰富的芹菜素，这芹菜素对于抑制癌细胞的增值有一定的作用，可以帮助我们达到防癌的效果。
前阵子出现了一种说法，完全否定了食物防癌的功效，我想说这样说太过武断了，毕竟食物里含有多种的营养成分，有些食物里的某些物质确实能够抑制癌细胞的生成，那我们人体吃进了这些食物了，你能够百分之百的确定不能防癌吗?如果不能，那只要有百分之一的防癌效果，我们就要尝试，况且吃这些食物本身有益健康，为什么不吃呢?
想要防癌不简单，但是也不是我们想象中的那么难，从饮食上着手还是有一定效果的。这些常见的防癌食物，如果你没吃过的话，那就太可惜了哦!
