宝宝食欲不振不想吃饭，是时候做一顿清淡可口的豆腐羹
时间：2017-10-20 10:55:47 作者： 阅读：0
无论
大人孩子，总有一段
时间食欲不振，不想
吃饭，这时候不妨来点
清淡可口，爽滑多汁的
食物，来唤醒他们的味蕾，勾起
食欲。今天豆麻麻就给大家
推荐一道非常
适合宝宝食用——杂蔬
豆腐羹，口感软嫩爽滑，
汤鲜味美。
嫩豆腐入口即化，和豆腐脑的口感类似，加入各类时蔬后，偶尔能吃到蔬菜的颗粒感，嚼上一嚼，入口多汁又好下咽。如果宝宝胃口不好，妈妈又不知道做什么的时候，那就来一碗杂蔬豆腐羹吧，真的非常简单省事~
杂蔬豆腐羹
月龄：10个月以上宝宝
食材：豆腐适量、胡萝卜小段、冬瓜少量、
鸡蛋一个、西兰花适量、生菜一颗
辅料：水、淀粉适量
难度：★
文中食材针对不过敏的宝宝
step1
胡萝卜、冬瓜、豆腐切丁，西兰花切小块备用，然后将冬瓜和胡萝卜下锅，小火少油翻炒一下，再加适量水
step2
烧开后加入豆腐丁，再开后加入西兰花
step3
然后倒入鸡蛋液（只取蛋黄），搅拌碎
step4
最后放入淀粉水勾芡，撒点生菜碎，微煮一下出锅
step5
杂蔬豆腐羹完成
小贴士
一岁以下的宝宝，只加蛋黄，一岁以上可以用整蛋。
营养推荐
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 ，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，非常适宜宝宝食用。
