反正我是长了2斤··所以，我又在给自己紧箍咒，要控制拉，要注意餐饮了
万肉之源来源于吃，这个一点都不假，健身是一方面，但是管不住嘴，只能是白搭！
从早餐开始我的配置是3：2：0
（我下午2点后啥都不吃，只喝茶水，顶多一个椰皇的水，或者无糖柠檬水）
当然，清淡最重要！
鲜虾云吞
记得麻麻来看我的时候给她做过一次，麻麻问
“没有。”
“放了很多味精？”
“没有。。”
“那怎么这么香？”
“。。。。你就不能相信它就是这么香么。。”
这个可以一碗下饭，也可以少放点油盐直接吃（玉米本来就是主食嘛。。）
我就是当做今天的早餐，佐着我的鲜虾云吞吃的，对，还加了一根红肠！
蒸紫薯泥
鸡胸肉是鸡身上最难吃的部位，你能做出不是鸡胸肉的口感，你也很牛逼
哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈哈哈
梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核
把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）
最后放入蒸锅隔水蒸1个小时，让梨完全软化就可以了
直接焖烧杯解决
香菇鸡腿肉加酱油，香蒜炒熟后电饭锅内放米煮熟，丢焖烧杯，第二天早上起来造型 哈哈
完美
买的金枪鱼罐头和海苔，我吃的巨清淡，所以···很少适合我的口味
鲜美
只想静静的再来两份！
但是，要KEEP住身材。。。你们懂的
当天，记得每天都要运动啊
